Frequently Asked Questions about The Lean Muscle Diet. Which I co-wrote with Lou Schuler.

Uansett om det er styrke eller utholdenhet som er hovedmålet med treningen, er et tilstrekkelig proteininntak nødvendig for å oppnå optimale resultater. Bra artikkel om forebygging og rehabilitering av korsryggsmerter.

For et par uker siden bestilte jeg meg Sneakers Barbro. Skikkelig skikkelig fine, sant? Ellos har en kampanje nå hvor du kan kjøpe 3 par sko til prisen av 2. Prisen trekkes bare fra i kassen! Hvor fantastisk er ikke det? Ha en fortsatt god helg.

Små og store tanker om det som interesserer meg, i håp om å gi DEG en bedre dag. Super tilbud på trening og kostholdsveiledning. Ønsker du å komme i gang med trening eller å få veiledning i forhold til kosthold? Jeg holder også fored.

Det siste kapitlet, endelig! Ble booket inn på UFC hotellet. Jeg satset alt jeg hadde for TUF. Derfor skal du trene styrke som MMA utøver. Jeg skjønte ikke, men DET forklarer en hel del! Jeg var en taper, så skjedde dette! Gold diggers, body buildere, rent a rim og omgivelsene. Slik var grapplingnivået er på Xtreme Couture. Xtreme Couture treningen og Mayweather Boxing Club. Reisebrev fra Las Vegas DEL 1. Top 5 Brain Hacks for Preformance.

Gruer du deg til bikinisesongen, eller ønsker ganske enkelt å få bedre kondis? Ser du for deg mil etter mil på mølla? Fortvil ikke, det finnes snarveier! Kan være løsningen for deg! Er ganske enkelt fantastisk! Du forbrenner mange kalorier på kort tid, og det gir økt oksygenopptak og anaerobisk kapasitet. TATABA er utviklet av Dr. Izumi Tabata, og er en metode for høyintensitet intervalltrening. For å få maks effekt av din TABATA. Trening anbefaler jeg bruk av personlig trener.

Det måtte være et lysglimt et sted - ikke bare en fæl opplevelse. 1 Melde seg på til 5 km, stille til start og gjennomføre samme hva. 2 Løpe 5km på under 36 min. 3 Faen heller, vi melder oss på 1 mil og gjennomfører samme hva! 5 Under 1. 6 Jeg klarer jo 1.